Queda de cabelo: esta é a causa – e aqui está o que fazer a respeito

Queda de cabelo: esta é a causa – e aqui está o que fazer a respeito

Perder o cabelo é muito irritante. Felizmente, em muitos casos, há algo que pode ser feito a respeito. Tais como: certificar-se de que você experimenta menos estresse em sua vida.

Se você acabou de passar o aspirador em sua casa, em nenhum momento ela ficará cheia de cabelos soltos. Ou você lava ou escova o cabelo e (muito) mais cabelo se solta do que estava acostumado. Você acorda e seu travesseiro está cheio de cabelo. Tão irritante. Como é causada a queda de cabelo? E existem maneiras de contra-atacar?

De acordo com o especialista em hormônios Ralph Moorman , a queda de cabelo ocorre quando perdemos mais de 100 fios de cabelo por dia. Isso parece muito, mas não é tão ruim. “Temos uma média de cerca de 100.000 fios de cabelo em nossa cabeça. A quantidade de cabelo que você tem é hereditária. À medida que envelhecemos, o número de folículos capilares diminui e, portanto, o número de fios de cabelo .”

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O comprimento do seu cabelo pode variar de pessoa para pessoa. Cada cabelo tem um ciclo de crescimento. Um cabelo consiste em duas partes: o folículo e a haste. O folículo, a raiz do cabelo, cresce fora da haste. À medida que um novo cabelo se desenvolve no folículo, a haste do cabelo o empurra para fora. Isso faz seu cabelo crescer.

Careca de uma vez

Nem todos os folículos capilares crescem ao mesmo tempo. Boa coisa, caso contrário, teríamos perdido todo o nosso cabelo de uma vez. O ciclo de crescimento do cabelo consiste em três fases: fase de crescimento, fase de transição (o crescimento pára) e fase de degradação.

Durante a primeira fase, ocorre um novo crescimento de cabelo. Isso leva entre 2 e 7 anos. O comprimento do seu cabelo é determinado nesta primeira fase. As sobrancelhas e outros pelos do corpo têm uma fase de crescimento mais curta do que os cabelos do couro cabeludo.

Ciclo

Após a fase de crescimento, você chega a uma fase de transição, que dura de duas a três semanas. Nesse caso, o cabelo para de crescer e se desprende do suprimento de sangue. Em seguida, ele entra na fase de decomposição. Aqui, o cabelo está solto e cai. Nesse estágio, você encontrará cabelos no ralo do chuveiro ou na escova. Após a última etapa, o ciclo se repete.

Existem várias causas para a queda de cabelo. Uma causa comum em mulheres é a SOP: o equilíbrio entre estrona (suficiente), testosterona (mais do que suficiente) e progesterona (insuficiente) é perturbado. Isso é especialmente comum em mulheres com sobrepeso, resistentes à insulina ou com baixo peso.

A perda de cabelo também ocorre com muito estresse. Isso se deve a uma grande presença de cortisol e adrenalina, hormônios do estresse. “As proteínas do cabelo são afetadas. O ácido lático se acumula, deixando o cabelo mais fraco e caindo mais rápido”, explica Moorman.

Tireoide

Para que seu cabelo cresça de maneira ideal, é importante que sua glândula tireoide funcione adequadamente. Uma função tireoidiana retardada causa fluxo sanguíneo pobre e um suprimento insuficiente de nutrientes para o cabelo. Isso também resulta em uma taxa de crescimento reduzida.

Além disso, as mudanças hormonais têm um grande impacto sobre o quão cheio está o seu cabelo. Se você está grávida, a porcentagem de cabelos na fase de crescimento é de cerca de 95%. Após a gravidez, esses cabelos vão para a fase de decomposição mais rápido do que o normal devido ao rápido declínio do estrogênio.

Gravidez

Isso causa um aumento na queda de cabelo três meses após a gravidez. Essa queda de cabelo não é permanente. Assim que o estrogênio voltar ao normal, o cabelo voltará ao ciclo “normal” e crescerá e cairá normalmente.

‘A calvície masculina é em grande parte hereditária. Você não pode escapar disso, infelizmente ‘

Calvície masculina

Um dos fatores que influenciam a queda de cabelo em homens e mulheres é o estresse. Além disso, a calvície nos homens é amplamente hereditária. A queda de cabelo nos homens geralmente segue um padrão fixo e, como homem, dificilmente pode evitá-la.

Outra causa da calvície em homens é a calcificação dos vasos sanguíneos ao redor dos folículos capilares. Como resultado, o suprimento de sangue diminui e menos nutrientes podem chegar ao folículo e menos produtos residuais são removidos. “O couro cabeludo de homens calvos também contém uma grande quantidade da substância pró-inflamatória PGD2, que tem um efeito inibitório.”

Ferramentas

Para muitos homens, ficar careca é um golpe de autoconfiança. Felizmente, existem cada vez mais possibilidades de disfarçar ou prevenir este ‘problema’.

“Por exemplo, os cabeleireiros podem usar um ‘tricoescan’ do couro cabeludo para avaliar a densidade do cabelo e fazer uma previsão sobre o curso do processo de calvície. Com base nisso, um tratamento pode ser escolhido”, diz Moorman. “Uma loção para melhorar o fluxo sanguíneo no couro cabeludo, um transplante de cabelo ou injeções de fatores de crescimento são tratamentos que estão sendo feitos cada vez mais .”

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Remédios mágicos

Existem muitos produtos para o cabelo no mercado. Moorman diz que você não pode esperar milagres da maioria. Principalmente se você tiver muita predisposição para ficar careca. “Por exemplo, tomar suplementos dietéticos e minerais só funciona quando você tem deficiências dessas substâncias.”

“Ao suplementar essa deficiência, seu cabelo pode de fato crescer mais rápido do que antes, mas se você já tiver o suficiente dessa vitamina em particular e tentar suplementá-la, pouco acontecerá.”

Vários linimentos para estimular o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo também podem ajudar. “Isso permite que seus nutrientes cheguem aos folículos capilares melhor ou mais rápido, resultando em um melhor crescimento capilar.”

Dicas do cabeleireiro

De acordo com a cabeleireira Nikki Visser, a queda de cabelo é um ‘folículo piloso flácido’. Existem xampus e tratamentos especiais que garantem que esse folículo piloso se fortaleça novamente. “Biotina, ferro e vitaminas são bons contra a queda de cabelo”, explica a cabeleireira.

Existem também várias coisas que são ruins para o cabelo, mas não necessariamente causam a queda do cabelo. “Algumas pessoas confundem queda de cabelo com cabelo quebrado”, diz Nikki. “Eles acham, por exemplo, que você vai perder cabelo depois de usar extensões. Não é o caso: o cabelo quebra mais rápido, então você os perde. Mas isso não significa que eles caiam”.

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O que você pode fazer sozinho?

Não use seu cabelo (muito) preso em um rabo de cavalo. Isso pode causar a quebra do cabelo e danificar os folículos capilares

Não pinte o cabelo se não for necessário: A tintura para cabelo contém produtos químicos que podem penetrar no couro cabeludo e prejudicar os folículos capilares.

Durma com o cabelo solto! Dormir a noite toda com um coque ou rabo de cavalo cria tensão na linha do cabelo e nas raízes.

Lave o cabelo com shampoo à base de cafeína: a cafeína fortalece as raízes do cabelo e adere ao couro cabeludo por mais tempo.

Use elásticos sem metal. Seu cabelo pode ficar preso no metal, causando a quebra. Uma boa solução é um elástico ou um que tenha sido colado.